Clases de grupo reducidas y personalizadas.
Nuestro plan de clases es sencillo y personalizado a tus necesidades, para ello debes inscribirte a una clase concreta que coincida con el horario que más te convenga, puedes cambiar de grupo cuando quieras, simplemente pídelo en recepción.
Esto permitirá a nuestro entrenador/a crear una clase para ti y tu grupo, creando una clase divertida y estimulante en diferentes niveles para los participantes, que será siempre de un grupo reducido, no mayor de 12 asistentes.
Las Clases Personalizadas a tus necesidades
La parte principal de la clase dura 50 min, para poder eliminar grasa de tu cuerpo se necesitan mínimo 40 min. Estas clases crean un déficit calórico de entre 450 y 650 kcal. Para poder sacarle el máximo partido a la clase es recomendable utilizar pulsómetro, en recepción podrás disponer de uno.
Las tienen un componente de 10 min previo o posterior a la clase principal, con objetivos muy concretos, como tonificar abdominales u otra zona corporal.
Puedes combinar las clases con el gimnasio o con otras actividades como pilates o entrenamiento personalizado.
El tipo de clase varía para poder entrenar todo tu cuerpo y no repetir entrenamiento, evitando posibles lesiones y la monotonía. De esta manera conseguirás estimular tu cuerpo y ¡conseguirás los resultados deseados!
NO PIERDAS EL TIEMPO...¡HAZ EL EJERCICIO QUE MEJOR LE VA A TU CUERPO!